Come Gestire Il Sonno Del Vostro Bambino Durante le Feste e Le Vacanze: Una Guida Per Supereroi-Genitori
Viaggiare con un bambino può essere emozionante e sfidante allo stesso tempo, soprattutto quando volete preservare la sua routine del sonno. Con amici e parenti desiderosi di vedere il piccolo e tante attività eccitanti, potreste essere tentati di lasciare che la routine passi in secondo piano. Tuttavia, come consulenti del sonno, vi consigliamo vivamente di attenervi il più possibile alla vostra routine per garantire al vostro bambino notti rigeneranti e mantenere le sue sane abitudini del sonno.
Come Gestire il Sonno del Bambino Durante i Viaggi
Se avete in mente di insegnare al vostro piccolo come addormentarsi in maniera autonoma e avete un viaggio in programma, potrebbe essere meglio aspettare fino al ritorno. D’altra parte, se avete già iniziato il processo, non temete! Se manterrete le vostre abitudini, sarà più facile affrontare la vacanza serenamente e sarà più agevole gestire il rientro.
Per i viaggi in auto, pianificate il tempo di guida in base alla routine dei suoi pisolini. Anche se i pisolini in auto non sono ideali, sono comunque meglio di niente. Se possibile, pianificate delle pause in parchi o attrazioni all’aperto lungo il percorso, così il piccolo potrà prendere un po’ d’aria fresca prima del prossimo pisolino.
Viaggiare in aereo con un bambino può essere impegnativo, e va bene fare tutto il possibile per mantenerlo tranquillo durante il volo. Cercare di farlo dormire sull’aereo potrebbe essere frustrante, quindi lasciate che rimanga sveglio e intrattenetelo con attività che gli piacciono per rendere il viaggio più gestibile per entrambi. Con un po’ di pianificazione e pazienza, potrete godervi la vacanza senza troppe preoccupazioni!
Come Gestire Familiari E Amici
Una volta arrivati a destinazione, potrebbero esserci nuove sfide: parenti e amici saranno ansiosi di interagire con il vostro bambino, portando a potenziali sovra-stimolazioni.
Per proteggere la routine del sonno del vostro piccolo, non esitate a stabilire limiti fermi ma cortesi. Informateli di quando potranno passare del tempo con il bambino in base alla routine e chiedetegli gentilmente di rispettare i vostri tempi. Con un po’ di pianificazione e comunicazione, potrete godervi la vacanza mantenendo la serenità del sonno del vostro piccolo!
Creare l’Ambiente di Sonno Ideale
Bene, avete trovato il coraggio di rimanere “fedeli” alla routine del sonno del vostro bambino, e tutti sono informati sui vostri orari. Siete riusciti a far fare al piccolo i suoi pisolini al momento giusto e adesso è l’ora di andare a letto. L’unico problema è che, con tanti ospiti a casa, c’è solo una camera disponibile per voi e il vostro bambino.
Sappiamo che può sembrare un po’ strano, ma ecco un suggerimento semplice da mettere in pratica se vi ritrovate a condividere la stanza con il vostro piccolo: create due ambienti separati.
Non stiamo suggerendo di ristrutturare la casa! Date il via all’immaginazione, improvvisate!
Potete appendere un lenzuolo o una coperta a filo teso per creare un separé, montare una parete fatta con il cartone di alcuni scatoloni o ancora utilizzare un armadio come divisore. Alternativamente potete prendere lo stendino, aprirlo e appoggiarci sopra una coperta. Ricordate, si tratta di trovare soluzioni creative per preservare la routine del sonno del vostro bambino.
Mantenete Le Buone Abitudini
Durante le vacanze, potreste essere tentati di utilizzare il ciuccio o di provare ad addormentare il bambino cullandolo in braccio…. Se non l’avete mai fatto, non iniziate ora! Sarà poi difficile tornare alle vecchie abitudini una volta tornati alla realtà.
Non Abbiate Paura Dei Giudizi
A volte, vi potreste sentire giudicati nel mantenere la routine del sonno del vostro bambino, soprattutto in presenza di familiari e amici. “Ma perché lo metti a letto adesso? Aspetta! Ci stiamo divertendo!” “Il pisolino lo può fare dopo, andiamo in spiaggia adesso!” vi sentirete dire.
Ricordate che quello che state facendo è per il benessere del vostro bambino e della vostra famiglia. La salute e il sonno del vostro bambino sono di estrema importanza, quindi è giusto dare loro la priorità.
Portate Un Pezzetto Di Casa
Mentre preparate i bagagli per la vostra avventura al mare, ricordatevi di portare un po’ di “casa” con voi. Portate il cuscino preferito, una copertina speciale o un giocattolo che il vostro bambino ama molto. Questi oggetti familiari possono aiutare a creare un senso di sicurezza e comfort per il vostro piccolo, contribuendo a facilitare il sonno in un ambiente nuovo.
Conclusioni
Come genitori, e pertanto supereroi, avete il potere di difendere il prezioso sonno del vostro bambino. Rimanendo saldi alle vostre sane abitudini e senza lasciarvi scoraggiare da giudizi inopportuni, porterete a termine la vostra missione: garantire al vostro bambino il miglior sonno possibile durante le vacanze e oltre. Abbracciate il vostro ruolo, indossate quella mantellina invisibile con orgoglio e non permettete a nulla di ostacolare il meritato riposo del vostro bambino.
Pianificando in anticipo, comunicando le vostre esigenze e restando coerenti, potrete godervi le vacanze mentre preservate la routine del sonno del vostro bambino. Ricordate, ce la potete fare, e il vostro bambino sarà riposato e pronto ad affrontare qualsiasi avventura che si presenterà!
Buone vacanze e sogni d’oro per il vostro piccolo!
Le Vostre Consulenti del Sonno NAP,
Cri & Meri
