Quando avete scoperto di aspettare un bambino, avete subito cominciato a immaginare la sua cameretta? Lo ammetto, anche io ho iniziato a fantasticare! Dopo nemmeno un’ora e mezza Pinterest è diventato il mio migliore amico! Guardando indietro, avrei dovuto concentrarmi fin dall’inizio nel creare uno spazio accogliente e rilassante, invece di perdere tempo (e soldi) nell’interior design. Ora, come consulenti del sonno e come mamme, vogliamo condividere con voi dei preziosi consigli che avremmo voluto conoscere allora. Quando si tratta di camerette, quattro parole dovrebbero guidare le vostre scelte: buio, fresco, confortevole e, sì, anche un po’ noioso.
- Buio: Un Oscurità Totale è Perfetta!
Investite in tende oscuranti o persiane per mantenere la stanza al buio più completo. Fidatevi di noi, farà una grande differenza nel sonno del vostro piccolo. La coerenza è fondamentale, quindi assicuratevi che anche i pisolini avvengano nella culla senza luce che filtra dall’esterno. - Fresco: La Temperatura Giusta Conta!
Gli studi mostrano che i bambini dormono meglio in una stanza mantenuta tra i 18 e i 21 gradi. Prestate attenzione ai segnali del vostro bambino e trovate la temperatura ideale per lui. Vestitelo con un comodo sacco a pelo o una tutina se necessario per garantire il comfort. - Confortevole: Priorità a un Ottimo Materasso!
I bambini passano quasi metà della giornata a dormire, quindi un materasso di alta qualità vale l’investimento. Dimenticate i costosi carillons e i giocattoli, concentratevi sulla superficie su cui il vostro bambino passerà la maggior parte del tempo – il materasso. - Noioso: Meno è Meglio è!
Per quanto sia allettante riempire la cameretta con decorazioni adorabili e giocattoli stimolanti, è meglio mantenerla semplice. Musica, luci soffuse e personaggi colorati possono sembrare rassicuranti, ma in realtà possono distrarre il vostro bambino. Optate per pareti senza troppe decorazioni e un pratico angolo-fasciatoio per un ambiente tranquillo.
Capiamo che la tentazione di creare un paradiso a tema per il vostro piccolo possa essere difficile da resistere, ma ricordate che la sua cameretta svolge una funzione fondamentale nella vita del vostro bambino. Deve essere un rifugio silenzioso e rilassante, che favorisca il sonno rigenerante di cui il suo corpicino in crescita ha bisogno. Non preoccupatevi, ci sarà tempo abbondante per decorare la sua stanza con oggetti carini quando sarà più grande.
Quindi, mentre preparate la nursery per il vostro bambino, tenete presente l’importanza di un ambiente rilassante per dormire. Uno spazio ben pensato e tranquillo porterà a un sonno migliore per la vostra piccola gioia.
Buon arredamento e congratulazioni per l’imminente arrivo nella vostra famiglia!
Le Vostre Consulenti del Sonno NAP,
Cri & Meri
