HOLISTIC SLEEP CONSULTING
La fine delle notti infinite.
Sei la donna ambiziosa che è sempre riuscita a ottenere ciò che voleva, applicandosi. Poi è arrivato il tuo piccolo grande amore — e da un giorno all’altro, anche una doccia senza fretta è diventata un lusso.
Perché tutto — ma davvero tutto — dipende da come dorme. E se dorme. Punto.
Il sonno non si può controllare. Si guida. E per questo ci sono io.
IL METODO
Il sonno non è fortuna.
È strategia + connessione, − stress.
Non un’altra routine salvata su Instagram. Non l’ennesimo tentativo abbandonato al primo pianto.
Non un consiglio da applicare a occhi chiusi sperando che stavolta funzioni.
Il mio obiettivo è accompagnarti a migliorare il sonno di tuo figlio, per goderti la maternità che ti eri immaginata: affrontare i momenti difficili con le energie per farlo, e la sera, sul divano, sapere che ora dorme — così puoi finalmente fermarti anche tu.
Ti accompagno passo dopo passo, con un percorso costruito sulla tua famiglia — non sul manuale di qualcun altro.
TI RICONOSCI?
L'ansia da nanna, la conosci anche tu?
Quel momento, ogni sera, in cui pensi a come andrà la notte — e il cuore si stringe un po’, anche se fuori è ancora giorno.
Non è solo stanchezza. È sapere che tra poche ore ricomincia tutto da capo: i risvegli, i tentativi, il non sapere mai cosa funzionerà stavolta.
L'ansia della sera
Quel nodo allo stomaco che parte già dal tardo pomeriggio, pensando alla notte.
Il dubbio che non stacca mai
Perché ogni consiglio letto sembra dire il contrario del precedente.
La stanchezza che non si vede
Quella che nessuno nota, perché fuori sei sempre la stessa che ce la fa.
CHI SONO
Sono una mamma come te
Viaggi, carriera, sport, vita sociale… tutto quadrava. Poi è arrivata la mia piccola, e con lei le notti infinite — e la stessa identica domanda che probabilmente ti sei fatta anche tu: ma io che di solito risolvo tutto, perché qui non ci riesco?
Mi sono formata in scuole di formazione sul sonno pediatrico con visioni diverse — approcci più strutturati, orientati all’autonomia, e approcci profondamente relazionali, basati sul contatto e sull’ascolto.
Da questa doppia formazione è nato il mio modo di lavorare: non un protocollo uguale per tutti, ma una lettura completa del sonno, dei bisogni del bambino e dell’equilibrio della famiglia.
Le mamme arrivano da me cercando qualcuno che dica loro cosa fare. Se ne vanno sapendo scegliere, con fiducia, cosa è giusto per il loro bambino e per la loro famiglia.
COME POSSO AIUTARTI
Lavoriamo insieme a riprenderti le tue notti.
E le tue giornate.
I
Percorsi individuali
Quando le notti non sono più solo stanchezza, lavoriamo in modo mirato per costruire una strategia personalizzata. Puoi scegliere tra 3 percorsi: SOS Nanna, Missione Nanna, Nanna Revolution.
II
Il Villaggio dei Sogni
Un percorso pratico di gruppo per migliorare il sonno del tuo bambino senza sentirti sola. Uno spazio guidato e condiviso, con confronto, supporto e indicazioni pratiche.
I
Webinar — Collaborazioni
Incontri online e in presenza per comprendere meglio il sonno infantile e fare scelte più consapevoli. Puoi incontrarmi anche a Milano, Brescia e in provincia.
IL METODO A.P.O.R.T.E.R.
Il sonno non si può controllare.
Si guida.
Non applico metodi standard, perché il benessere di tuo figlio e il tuo non sono mai stati due cose tra cui scegliere. Costruisco un percorso su misura, che integra autonomia e relazione — così ottieni risultati concreti senza dover rinunciare a essere la mamma che vuoi essere.
Il percorso si adatta a voi. Non il contrario.
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UN MOMENTO SINCERO
Stanca di essere stanca?
Non è solo il sonno che manca.
È quella pazienza che si assottiglia verso sera, quando arrivi alla fine della giornata con le energie finite. È il “shhh” sussurrato cento volte, nella speranza che questa sia la volta buona. È il corpo che crolla per la stanchezza, ma la mente resta in allerta, pronta al prossimo risveglio ancora prima di addormentarti.
E piano piano non si perde solo riposo. Si perde equilibrio.
Eppure il sonno non è un mistero. Non è fortuna. Non dice niente su che mamma sei.
Il sonno infantile è un sistema. E quando quel sistema viene letto nel modo giusto, le notti possono cambiare. Ma soprattutto cambia il clima in casa: si alleggeriscono le giornate, si ritrova stabilità, si torna a respirare.
Io non lavoro solo sui risvegli. Lavoro su ciò che quei risvegli stanno creando dentro la tua famiglia. Perché non ti sto vendendo il sonno. Ti sto restituendo la possibilità di continuare a costruire la vita che desideri.
IL RISULTATO
Ora immagina una sera in cui sai esattamente cosa fare
Una doccia fatta con calma, senza fretta. Un’uscita con un’amica, senza il terrore che tuo marito ti chiami perché il bambino non si addormenta. Quel corso che ti sarebbe sempre piaciuto fare. Una pagina di un libro letta una sola volta, non duemila. Giocare con tuo figlio senza pensare a quando dovrà andare a nanna.
Un percorso basato su evidenze scientifiche, profondamente personalizzato, che integra autonomia e relazione senza estremismi.
Accompagno poche famiglie al mese, perché ogni percorso ha bisogno di attenzione vera.
Il sonno è solo il primo passo. Il resto è vita.
Se desideri iniziare, sono qui.
